Прибавка веса по неделям беременности. Подробно.

Подсчет прибавки веса по неделям беременности.

Сегодня Среда
20.09.2017
Кого вы хотите?
Сына  
Дочь  
Обоих  
Прибавка веса по неделям беременности.Большинство девушек, которые хотят забеременеть, боятся прибавить в весе. С одной стороны их страхи оправданы, т.к. многие женщины страдают лишним весом после родов. Но отказываться из-за этого от беременности и преждевременно переживать не стоит. Главное во время беременности вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Прибавка веса по неделям беременности:

На протяжении 9-12 недель (1ого триместра) вес практически не прибавляется, а у многих женщин даже уменьшается. Связано это с постоянной рвотой, что и приводит к похудению. Поэтому на протяжении данного периода вес будет колебаться от минус 2 до +2.

Начиная со второго триместра беременности, девушка уже набирает вес. Обычно, в этот промежуток времени девушки должны набирать до 300г веса в день, если же прибавка происходит быстрее, то возможно, что вы столкнулись с водянкой беременности, вам необходимо обратиться к врачу. В большей степени набор веса происходит из-за увеличения жировой ткани, роста плода и матки, меняются размеры плаценты и объем околоплодной жидкости. Жировая ткань обеспечивает хорошее прохождение беременности, а в будущем - грудное вскармливание. Объем крови также увеличивается, что обеспечивает отличный кровоток в матке.

Прибавка веса зависит от многих факторов, вот одни из них:

1. Первоначальная масса девушки до беременности.

2. Возрастная категория. Т.е., чем вы старше, тем больше вероятность, что вы поправитесь.

3. Строение тела. Все зависит от того, склонны вы к полноте или нет.

4. При частом токсикозе вы сбросите вес, но возможен такой вариант, что в будущем организм захочет вернуть потерянный вес, как следствие – прибавка массы тела.

5. Возможно увеличение аппетита, связано с гормональными изменениями. Поэтому следите за размерами порций при употреблении пищи.

Даже, если вы и склонны к полноте, не стоит огорчаться, просто старайтесь правильно питаться (никаких диет, просто здоровая пища) и проводить физические занятия, тогда вам не страшна будет прибавка массы тела. В целом же, за всю беременность вы можете набрать 12кг и более, но учтите тот факт, что примерный вес ребенка составляет 3-3,3кг плюс жировая ткань и тканевая жидкость = 2,2кг и 2,7кг соответственно. Поэтому прибавка 12кг это не такой уж и огромный вес. Главное, чтобы роды прошли успешно и ребеночек был здоров.

Прибавка веса по неделям:

индекс массы тела (ИМТ) = вес (кг) / [ рост (м)]2

Пример: ваш рост 1,62м, а ваш вес 52кг,
тогда ваш ИМТ = 52/(1,62*1,62) = 52/2,6244 = 19,81

ИМТ< 19,8 – девушки худого телосложения, в таблице номер №1;

ИМТ = 19,8 – 26,0 – девушки среднего телосложения, в таблице номер №2;

ИМТ > 26 – девушки крупного телосложения, в таблице номер №3;

Неделя беременности
. 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40
Прибавка в весе (кг)
№1 0,5 0,9 1,4 1,6 1,8 2,0 2,7 3,2 4,5 5,4 6,8 7,7 8,6 9,8 10,2 11,3 12,5 13,6 14,5 15,2
№2 0,5 0,9 1,0 1,2 1,3 1,5 1,9 2,3 3,6 4,8 5,7 6,4 7,7 8,2 9,1 10,0 10,9 11,8 12,7 13,6
№3 0,5 0,5 0,6 0,7 0,8 0,9 1,0 1,4 2,3 2,9 3,4 3,9 5,0 5,4 5,9 6,4 7,3 7,9 8,6 9,1
Узнай кто родится.
Мальчик или девочка?
Прибавка веса по неделям беременности. Подробно.